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H2409糖尿病教室

2012年9月14日

毎月第2水曜日に行っている糖尿病教室。9月の様子をお伝えします!

 

本日のスケジュール説明。今月のメニューは「あじのパン粉焼き」です。



 



まずは手洗いから。



さっそく調理にとりかかります。ナスが大量ですね!



こちらはメインディッシュのあじです。



仕込みができたら、管理栄養士によるワンポイント講座です。



次に血糖を測ります。実は3ヶ月ほど、試しに血糖値測定を行ってます。食前食後の2回測定しますよ。



今回ご飯は、いつもの量と比べてもらうため、マイ茶碗を持ってきてもらいました!

自分が食べている量が適切なのか、きちんと量ります。



みんなで食事タイムです。



こちらが「あじのパン粉焼き」カロリーは474kcalになります。



食後の休憩後、2回目の血糖値を測ります。どのくらい変化があるのでしょうか?



その後は、10分ほどのミニ体操や



先生による、ためになるお話で今回の教室は終了となりました!

 

糖尿病教室に興味を持たれた方や参加してみようかな?と思われた方は、ぜひお気軽にお問い合わせ下さい。

096-234-1248 糖尿病教室担当まで